sodbrennen
Sodbrennen – wenn es hinter dem Brustbein brennt
Brennen hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen, ein unangenehmer Geschmack im Mund: Sodbrennen kennen viele. Bei manchen tritt es selten auf, bei anderen regelmäßig. Aus Ihrer Apotheke in Wiesbaden zeigen wir Ihnen, was kurzfristig hilft, was langfristig sinnvoll ist – und bei welchen Anzeichen Sie nicht selbst behandeln sollten.
Eigene Auslöser finden
Kaffee, Alkohol, Schokolade, Fettiges und Scharfes gehören zu den häufigen Auslösern – aber nicht bei jedem. Ein paar Tage Tagebuch führen zeigt, worauf Sie persönlich reagieren.
Abends früher und leichter essen
Die letzte größere Mahlzeit zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen. Im Liegen fließt Mageninhalt leichter zurück – ein leicht erhöhtes Kopfende hilft zusätzlich.
Warnzeichen kennen
Schluckbeschwerden, ungewollter Gewichtsverlust, Bluterbrechen oder schwarzer Stuhl gehören sofort in ärztliche Hände – ebenso Beschwerden, die trotz Behandlung bleiben.
Mittel gegen Sodbrennen
In unseren fünf Apotheken in Wiesbaden und im Online-Shop finden Sie Antazida als Kautabletten oder Suspension, Alginate und Säureblocker – mit Beratung dazu, was zu Ihren Beschwerden passt.
Zum Online-Shop →Gelegentlich oder ständig?
Davon hängt ab, welches Mittel infrage kommt. Wir schauen auch, ob eines Ihrer übrigen Medikamente die Beschwerden begünstigt.
Jetzt anrufen: 0611 / 30 28 09Sodbrennen verstehen und richtig behandeln
Beim APOTHEKEN TEAM LUH in Wiesbaden – mit Turm-Apotheke, Geissels-Apotheke, Taunus-Apotheke, Welfenhof-Apotheke und Schützenhof-Apotheke – beraten wir Sie gerne persönlich zum passenden Mittel für Ihre Beschwerden.
Was dabei passiert
Beim Sodbrennen fließt saurer Mageninhalt zurück in die Speiseröhre – Fachleute sprechen von Reflux. Anders als der Magen hat die Speiseröhre keine Schutzschicht gegen Säure, deshalb das typische Brennen hinter dem Brustbein. Ursache ist meist ein Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre, der nicht mehr zuverlässig dicht hält.
Häufige Auslöser
+ Genussmittel: Kaffee, Alkohol, Nikotin, Schokolade
+ Speisen: Fettiges und Frittiertes, Scharfes, Pfefferminze, Zitrusfrüchte, Tomaten
+ Lebensstil: Übergewicht, Stress, späte oder sehr große Mahlzeiten, enge Kleidung
+ Medikamente: bestimmte Schmerzmittel, einige Blutdruck- und Herzmittel
+ Schwangerschaft: hormonelle Veränderungen und der wachsende Druck im Bauchraum
Wichtig: Setzen Sie verordnete Medikamente nicht eigenmächtig ab, wenn Sie sie als Auslöser vermuten. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrer ärztlichen Praxis – oft lässt sich etwas an Einnahmezeitpunkt oder Präparat ändern.
Welche Mittel gibt es?
Antazida mit Wirkstoffen wie Hydrotalcit oder Magaldrat neutralisieren vorhandene Magensäure. Sie wirken innerhalb weniger Minuten und eignen sich für gelegentliche Beschwerden. Zu anderen Arzneimitteln sollten Sie einen zeitlichen Abstand einhalten, weil Antazida deren Aufnahme beeinträchtigen können.
Alginate bilden auf dem Mageninhalt eine gelartige Schutzschicht und wirken ebenfalls rasch. Sie sind auch in der Schwangerschaft eine gute Option.
Protonenpumpenhemmer mit Wirkstoffen wie Omeprazol oder Pantoprazol drosseln die Säureproduktion und wirken über den Tag. Drei Dinge sind dabei wichtig:
+ Sie sind in der Selbstmedikation Erwachsenen ab 18 Jahren vorbehalten.
+ Sie wirken nicht sofort – der volle Effekt stellt sich erst nach zwei bis drei Tagen ein. Für akute Beschwerden sind sie deshalb nicht das richtige Mittel.
+ Ohne ärztlichen Rat höchstens zwei Wochen anwenden. Bleiben die Beschwerden danach bestehen, gehört die Ursache abgeklärt.
Welches Mittel wann passt, hängt davon ab, wie oft und wie stark die Beschwerden auftreten – und welche anderen Arzneimittel Sie einnehmen. Sprechen Sie uns an, wir schauen das gemeinsam durch.
Was Sie selbst tun können
+ Mehrere kleine Mahlzeiten statt weniger großer
+ Abends früher essen, nach dem Essen nicht sofort hinlegen
+ Kopfende des Bettes leicht erhöhen – ein zusätzliches Kissen reicht meist nicht, besser die Matratze anschrägen
+ Enge Gürtel und einschnürende Kleidung meiden
+ Bei Übergewicht: schon wenige Kilo weniger können die Beschwerden deutlich bessern
+ Ein Glas stilles Wasser spült die Speiseröhre frei und wird oft als angenehm empfunden
Milch lindert kurzfristig, regt aber durch Eiweiß und Fett die Säureproduktion anschließend eher an. Pfefferminztee entspannt den Schließmuskel und ist bei Sodbrennen ungeeignet.
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Sodbrennen gehört zu den häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft, besonders in den letzten Monaten. An erster Stelle stehen die Maßnahmen im Alltag: kleinere Mahlzeiten, früher essen, erhöht schlafen. Reicht das nicht, sind Alginate in der Regel die erste Wahl. Andere Mittel sollten Sie vorher ärztlich abklären lassen – wir beraten Sie gern dazu, was in Ihrer Situation infrage kommt.
Wann Sie ärztliche Hilfe brauchen
⚠ Sofort den Notruf 112: bei Brustschmerzen, die in Arm, Kiefer oder Rücken ausstrahlen, mit Atemnot, Kaltschweißigkeit oder Todesangst einhergehen. Ein Herzinfarkt wird nicht selten für Sodbrennen gehalten – im Zweifel immer den Notruf wählen.
⚠ Sodbrennen mehrmals pro Woche über längere Zeit
⚠ Schluckbeschwerden oder Schmerzen beim Schlucken
⚠ ungewollter Gewichtsverlust
⚠ Bluterbrechen oder schwarz gefärbter Stuhl
⚠ anhaltende Heiserkeit, chronischer Husten oder nächtliches Verschlucken
⚠ Beschwerden, die auf rezeptfreie Mittel nicht ansprechen
Der Hintergrund: Häufiger, unbehandelter Reflux kann die Speiseröhre über Jahre schädigen. Deshalb lohnt es sich, chronisches Sodbrennen einmal ärztlich abklären zu lassen, statt es dauerhaft selbst zu behandeln.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Fachlich geprüft von Johannes Luh, Apotheker · APOTHEKEN TEAM LUH · Stand: 4. Mai 2026. Bei der Erstellung dieses Beitrags wurden KI-gestützte Werkzeuge eingesetzt. Die Inhalte werden vor der Veröffentlichung fachlich geprüft und redaktionell verantwortet.
Häufige Fragen zu Sodbrennen
Was hilft schnell bei akutem Sodbrennen?
Am schnellsten wirken Antazida und Alginate – als Kautablette oder Suspension. Protonenpumpenhemmer sind dafür nicht geeignet, da sie erst nach Tagen ihre volle Wirkung entfalten.
Wie lange darf ich Omeprazol oder Pantoprazol selbst anwenden?
Ohne ärztlichen Rat höchstens zwei Wochen und erst ab 18 Jahren. Bleiben die Beschwerden, sollte die Ursache abgeklärt werden.
Warum wirkt mein Säureblocker nicht sofort?
Protonenpumpenhemmer drosseln die Säureproduktion schrittweise, der volle Effekt stellt sich nach zwei bis drei Tagen ein. Erhöhen Sie deshalb nicht eigenmächtig die Dosis.
Hilft Milch gegen Sodbrennen?
Kurzfristig lindert sie, danach regen Eiweiß und Fett die Säureproduktion eher an. Stilles Wasser ist die bessere Wahl.
Was darf ich essen?
Gut vertragen werden meist Kartoffeln, Reis, Haferflocken, Bananen, mageres Fleisch, Karotten, Fenchel und mildes Brot. Meiden Sie Scharfes, Fettiges, sehr Süßes, Zitrusfrüchte, Tomaten, Pfefferminze, Kaffee und Alkohol – soweit sie bei Ihnen Beschwerden auslösen.
Was hilft in der Schwangerschaft?
Zuerst die Maßnahmen im Alltag, dann meist Alginate. Andere Mittel bitte vorher ärztlich abklären lassen.
Wann ist Sodbrennen gefährlich?
Bei Schluckbeschwerden, Gewichtsverlust, Bluterbrechen oder schwarzem Stuhl gehört es sofort ärztlich abgeklärt. Strahlen Brustschmerzen in Arm oder Kiefer aus oder kommt Atemnot hinzu, wählen Sie den Notruf 112.
Wo bekomme ich in Wiesbaden eine persönliche Beratung?
Im APOTHEKEN TEAM LUH in Wiesbaden – in der Turm-, Geissels-, Taunus-, Welfenhof- oder Schützenhof-Apotheke. Wir beraten Sie gerne persönlich oder telefonisch unter 0611 / 30 28 09.